Over mij

Mijn naam is Eelco, ik werk als  kok en ben daarnaast ondernemer.  Het beeld dat veel mensen van een kok hebben, is dat ze vaak wat dikker zijn. En eerlijk is eerlijk, vaak klopt dat ook wel. Door het vele proeven, onregelmatig eten en snaaien op de late avond, komen de kilo's er ongemerkt aan. En hoe ouder je wordt, hoe sneller dat gaat. 

Een paar jaar geleden had ik zelf ook aardig wat overgewicht. Met 135 kilo mag je dat gerust zeggen. Toen mijn buik in de weg begon te zitten, besloot ik het roer drastisch om te gooien... sporten dus!  Ik ging kickboksen, hardlopen en deed cardiotrainingen. Door intensief te trainen in combinatie met het goed letten op mijn voeding, viel ik in 6 maanden 35 kilo af.

Mijn gewicht is inmiddels al jaren stabiel. Maar hier moet ik natuurlijk wel wat voor doen, zo simpel is het ook. Om mij heen zie ik steeds meer mensen met overgewicht, jong en oud. Nu mag iedereen natuurlijk zijn zoals die wil zijn. Maar worstel jij met je gewicht en wil je zelf afvallen? Dan kan ik je helpen.

Ondertussen heb ik een aantal mensen geholpen om af te vallen, waarvan een aantal succes hebben gehad en sommige weer in hun oude patroon zijn beland. 

Veel mensen vroegen zich af hoe ik dat heb gedaan,  35 kilo afvallen en vooral niet terug te vallen  je oude gewoontes . Vandaar uit is het idee ontstaan om 1 op 1 begeleiding te geven .

Nu snap ik dat niet dat niet iedereen tijd heeft om  3 x in de week te sporten , daarom  hanteer ik geen vaste dagen of tijden. We bespreken met jou wat je wil en wat voor jou mogelijk is.

Je moet het zelf willen....

 Afvallen is iets  wat ook zeker tussen de oren zit, trainen en veel ongezonde dingen eten gaan nou 1 maal niet samen daar is doorzettingsvermogen voor nodig.

Met een paar handvaten kan ik jou daar mee op weg helpen maar uiteindelijk bepaal je zelf welke resultaat je wil behalen.

 Ik help  je hier graag bij! voor een praattraining moet je niet bij mij zijn.