Hoe werkt personal training?

Kies je voor personal training bij fitcoachzutphen dan begin je met een intake gesprek gewoon lekker bij jou thuis, indien gewenst mag je dit ook natuurlijk lekker overslaan als je gewoon wil sporten. Maar wil jij een plan op maat  dan is  dit gesprek  erg belangrijk voor het opstellen van een plan. ik kijk waar je staat en waar je heen wilt gaan. Tijdens de intake kijk ik onder andere naar: je eetpatroon, slaappatroon, en gewicht. Bij het opstellen van een persoonlijk plan ga ik verder dan alleen een trainingsprogramma; ik kijk hoe we samen optimaal het resultaat kunnen behalen die jij wenst. Dit zorgt ervoor dat jij op een verantwoorde manier jouw doelstelling behaald. Je personal training afgestemd op jouw lichaam en jouw doelstelling.

Personal training 

Bij fit coach Zutphen trainen we altijd buiten!!, Train  je liever niet alleen dat kan. Je mag met max 4 personen komen trainen . Doelstelling is  te werken  aan positieve effecten op je vetverbranding, conditie en spieropbouw.